Взаємовідносини

Я боюся нових відносин

Страх – це нормальна якість психічно здорової людини. Страх як би попереджає: попереду може бути небезпечно, будь обережніше! Тому немає нічого дивного в тому, що ви боїтеся вступати в нові відносини. Особливо якщо попередні були болючими, а розрив важким. І хоча випробовувати побоювання це нормально, не дозволяйте своєму страху позбавити вас надії на гармонійні відносини.

Аналіз минулого

Постарайтеся гранично об’єктивно оцінити свої колишні стосунки. Що вас в них не влаштовувало? З-за чого виникали сварки, взаємні образи і претензії? Можливо, саме ці причини у вас вселяють страх перед майбутнім. Що вам варто було б змінити у собі або своїй поведінці, щоб не повторювати колишніх помилок? Усвідомте, що відповідальність за відносини лежить на обох партнерах. Якщо ви будете відчувати, що контролюєте їх розвиток, страх зникне. Тому постарайтеся з перших же моментів нового знайомства впевнено говорити «ні» на ті пропозиції, які вам не підходять.

Прийміть багатоваріантність як факт

Ви ніколи напевно не зможете дізнатися, як складуться відносини, поки вони не почнуться. Ніхто, навіть самий кваліфікований психолог або досвідчений подружка, не зможуть вам сказати однозначно: так, з цим чоловіком вас чекає щастя. Прийміть як даність те, що ризик того, що все піде не так, як ви хочете, існує завжди. Адже ви не можете впливати на погоду, і вас це не лякає, адже так? Чому ж ви боїтеся того, що майбутній партнер поведе себе не так, як вам хотілося б? Це ті області, які виходять за межі вашого контролю. Якщо сенс це враховувати? Так, звичайно. Чи варто цього боятися? Однозначно – ні.

Подивіться в очі своїм страхам

Дуже часто картинки, які малює наша уява, набагато страшніше реальності. Тому спробуйте чітко сформулювати, чого ж ви боїтеся. І побудувати логічний ланцюжок: що станеться, якщо це станеться? Наприклад, ви боїтеся, що чоловік виявиться таким же любителем спиртного, як і колишній партнер. Як будуть розвиватися події? Напевно, навчена гірким досвідом, ви постараєтеся його кинути – і чим швидше, тим краще. Що буде потім? Ви знову станете вільною, у вас з’явиться шанс зустріти іншого чоловіка. Як бачите, нічого страшного не станеться. Постарайтеся опрацювати таким чином всі свої страхи, і до кожної негативної ситуації продумати варіант виходу з неї.

Сприймайте нові відносини як позитивний досвід

Так, ви не можете знати напевно, чекає вас гармонія і щастя з новим чоловіком. Але ви можете перестати зациклюватися на очікуванні підступу. Замість того, щоб думати про себе: «Я знаю: мені знову попадеться якийсь неправильний чоловік», постарайтеся сприймати нові відносини як. . . пригода. Події, які принесуть вам новий, можливо, дуже корисний досвід. Наприклад, ви разом з ним вирушите в подорож. Або у нього буде цікаве хобі, яким захопитеся і ви. Або він познайомить вас з особливими людьми, введе вас в статусний коло – мало що може статися!

Не стрибайте з розгону на річку

Погодьтеся: ваші побоювання мають під собою реальний грунт. А так як будь-роман може виявитися невдалим, має сенс не поспішати розвивати відносини. Не форсуйте події, дайте собі можливість краще придивитися до потенційного партнера. Звичайно, не варто «придивлятися» десятки років, але погоджуватися жити разом після другого побачення – це, погодьтеся, занадто швидко. Ви вже знаєте, що пристрасть і поспіх може призвести до фіаско. Постарайтеся розглянути получше цього чоловіка, дізнатися про нього якомога більше інформації. А вже потім вирішуйте, чи варто спробувати побудувати з ним стосунки.

Розкажіть в коментарях про те, боїтеся ви вступати в нові відносини, якщо так, то чому?

Дякуємо за лайк і підписку на мій канал

Чекаю ваших коментарів!

Буду радий бачити вас на моєму каналі YouTube

Також ви можете прочитати ще кілька моїх статей: