Тренування

Як не закохатися? Небезпечні ситуації, які можуть привести вас до закоханості

Закоханість – чарівне почуття, яке окрилює, дарує натхнення та. а ще це почуття цілком і повністю збиває з ніг, робить з людини «трохи ідіота», який перестає розрізняти добро і зло.

У закоханої людини під дією емоцій і гормонів слабшає емоційна захист: починають танути особистісні кордони, зростає толерантність до всіляких косяків об’єкта закоханості. Те, що ви б не зазнали в звичайному житті від незнайомих людей, ви починаєте з легкістю прощати об’єкту ваших почуттів. Навіть якщо ви закохалися в абсолютнейшего «козла», ви будете перед собою бачити лише єдинорога і веселку. Таким чином, закоханість нарівні з усім прекрасним, що вона в собі несе, таїть у собі небезпеку втратити пильність і закохатися в зовсім «не того хлопця». Навіть якщо всі навколо (починаючи з оточення і закінчуючи прямими обставинами) буде кричати про те, що ця людина обіцяє великі неприємності, ви закриєте очі на це і пірнете у вир з головою.

Але що робити, якщо любов ненавмисно нагряне, коли її зовсім не чекаєш»?

Клінічний психолог Поліна Гавердовская розповідає про те, що є способи убезпечити себе від раптових закоханостей в невідповідний момент». Головне в цій справі – зрозуміти, як влаштований механізм закоханості на біохімічному рівні, і, виходячи з цього, контролювати свої почуття. Адже найчастіше мозком ви все бачите і розумієте, а ваше тіло, перебуваючи в певних ситуаціях, починає реагувати на «обранця» зовсім іншим чином. Якщо ви не хочете стати рабом ваших гормонів, враховуйте такі фактори:

1. Тесторстерон і фізична активність

Гормон під назвою «тестостерон» відповідає за фізичний потяг (статеве збудження). І надлишок тестостерону можна прийняти за піднесені почуття.

Чоловіки більше схильні потрапити у хитру гру цього гормону. Жінки – менше, але ризик також залишається.

Основний фактор вироблення надмірної кількості тестостерону – фізичне навантаження.

Таким чином, не кращими місцями для появи сильних почуттів» можуть бути:

1. Туристичні походи (у гори і не тільки);

2. Тренажерний зал;

3. Будь-які кроси, змагання, змагання і не тільки.

Чоловік, якого ви зустріли під час занять в тренажерці, може здатися вам Богом. Але якби ви зустріли його ж, наприклад, у музеї, можливо, ви б навіть уваги на нього не звернули. Що робити? Гарненько відпочити і перевірити свої почуття в іншій обстановці. Можливо, ваш запал поспадет та людина, від якого вас торкнуло, раптово покажеться самим звичайним.

2. Дофамін: стрес, секс і їжа

Ще один гормон (а також нейромедіатор), що відповідає за почуття закоханості – це дофамін. Саме завдяки підвищенню дофаміну в крові, ми відчуваємо улюблені багатьма «метелики в животі».

Які умови викликають сплески дофаміну? Насамперед, це ситуації, пов’язані зі стресом, тривогою або травмою, а також при заняттях сексом і вживанні смачної їжі, алкоголю і наркотиків. Навіть самі думки, предвкушающие секс або прийняття їжі, вже стимулюють вироблення цього гормону.

Які ситуації будуть не кращими для закоханості?

1. В кабінеті у лікаря, при наданні екстреної медичної допомоги (коли вам було дуже погано, а лікар, завдяки своїм чітким діям, зняв біль).

2. Погані хлопці і секс з ними. Начебто і козел, але кожна нова «битва за секс» виробляє у вас залежність від «спочатку погано, потім ой як добре». До речі, деякі особини спеціально влаштовують сварки з бурхливим примиренням заради «класного сексу». Дофамінові наркомани – що з них візьмеш.

3. Ресторани зі смачною їжею та алкоголем. Хочете розгледіти кандидата краще виберіть блюдо простіше і обійдіться без спиртного.

3. Окситоцин – дотику та спогади

Окситоцин також відноситься до гормонів-нейромедіаторам. Часто його називають «гормоном прихильності». Наприклад, саме окситоцин регулює відносини між матір’ю і новонародженим. Між дорослими ж людьми цей гормон відповідає за почуття ніжності, довіри, ласки. Окситоцин виробляється при обіймах, погладжуваннях, легких дотиках і, звичайно ж, після оргазму. До речі, від спогадів про колишні почуття теж виробляється окситоцин (тому якщо після розставання з об’єктом любові ви продовжуєте перебувати з ним у контакті і постійно лазите до нього на сторінку в соцмережі, то ваші почуття ще не скоро згаснуть).

Не кращі ситуації для закоханості:

1. У вас сильний стрес або горе і хто проявляє до вас співчуття або жалість: обіймає вас, втішає, дарує ласку. Чому прекрасні принцеси закохуються в хоробрих лицарів, їх врятували? Та все тому!

2. Різні пікап-майстри, знаючи тему з окситоцином, при знайомстві з вами спеціально порушують ваші кордону, постійно торкаючись до вас. Ваше тіло, крім вашої волі, ведеться на ці трюки і, в підсумку, ви закохуєтеся в маніпулятора.

3. В кабінеті у масажиста. Самі розумієте, це просто його робота. Нічого особистого. Але найчастіше клієнти закохуються в тих, хто робить їм масаж, тому що масаж також стимулює вироблення окситоцину.

До речі, якщо соціальних контактів у вас мало, і ви часто відчуваєте брак в обіймах, то ви з більшою часткою ймовірності потрапите в пастку закоханості окситоцину. Тому що якщо у звичайному житті обіймів вам вистачає, то навіть хитрощі пікаперів не зможуть у вас викликати різкий стрибок окситоцину в крові.

Що робити з усією цією інформацією?

Просто будьте уважніше, коли наступного разу ви раптом відчуєте, що закохалися на порожньому місці. Зверніть увагу на ситуацію, в якій це сталося, і проаналізуйте, який гормон міг з вами зіграти злий жарт. Усунення умов, які будуть викликати у вас гормональні коливання, допоможуть подивитися на вподобаного вам людини більш тверезим поглядом. На підставі цього ви зможете прийняти рішення: чи варто розвивати тему цієї закоханості або краще піти в пошуках відносин в інше місце.